很多老人都计划退休后出去旅游，去陌生的城市，感受不一样的人文和气候，品尝当地美食，享受美景……但同时也面临着：旅馆脏乱、天气不可预测、走马观花不能深度体验等等遗憾。

而旅居养老就不一样了，老人会在不同季节，更换宜居的城市，一边旅游一边居住一边养老，一般会在一个地方住上一个月甚至半年！

这样既能满足了“世界那么大，我想老了去看看”的愿望、开阔了视野，又能够更深入地体验当地的美食和生活，修身养性。

但小编要提醒大家的是，老年人在出行之前，要做些准备工作，也有些需要注意的事项，只有妥当地做好了这方面的工作，才能保证老年人旅居养老期间的安全和健康。

老年人在出行之前，必须要进行健康体检，在医生确认身体基本健康、同意出游之后，才能起程。关于出行的地点，还应根据身体的具体情况，考虑进行多远的路程，旅居多少天数，不能勉强从事。老年人旅居，最好是要有人陪同照顾，切不可单独一人出行。

旅居在外，在一个新的环境，饮食习惯和饮食环境需要重新适应，饮食卫生特别重要，前期应多吃蔬菜水果，增加多种维生素的摄入;少吃生食、冷食和生水，特别不要吃路边出售的干切卤制食品，防止吃进腐败变质和感染病菌的食物。等身体条件各方面适应新环境了，再去做新的饮食尝试。

旅居在外，一般都要随身携带一些备用的药物。普通的是感冒药、止泻药、止痛药。如果有高血压等疾病，还需带降压药、镇静剂、防晕药等，以备随时急需。特别提醒，自己常服的一些特殊药物一定要备足，避免出现旅居地点无法快速购买的麻烦。

在出行途中，一般都比较疲劳，这时身体的抵抗力较差，尤其是老年人，特别要注意穿得暖一点，即使有些热也不能随便脱减衣服。秋冬旅游旺季之时，气候变化多端，昼夜温差很大，尤其是早、晚温度较低，要穿暖一些，防止受寒而患上感冒。

在旅途中，经常要较长时间地乘车、船，人多拥挤，空气浑浊，加上车行途中颠簸震荡，易使身体疲劳。因而老年人不宜长途乘车，若行程较长，要分段前往。如行程有火车、汽车，都应订购卧铺，以获得较充分的休息，到达旅居地，旅程安排，不宜过紧，活动量不宜过大，游览时，若需步行，应有充分的时间允许缓步而行，并边走边歇，防止过度劳累。

老年人出游最好结伴而行，可邀约小区内经常一起活动或单位里的老年朋友共同出游，彼此熟悉情况，可以互相照顾。

选择旅居住处时，尽量以舒适安静为前提，保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。